5.5.2020
ב״ה
טרנספורמציה אומנותית.
מבעירים את הניצוץ
אנשי השראה
אשת ההשראה//
ענת מנדל
ענת מנדל // מאמנת אישית לחיים המעבירה סדנאות העצמה אישית לנשים
.png)
ענת, מה המוטו שמלווה אותך בעשייה?
הערכים הם המצפן שלנו לחיים, לכל אחד ואחת מאיתנו יש סט ערכים שמלווה אותנו מרגע שאנחנו עומדים על דעתנו ועד 120 שנה. לאורך השנים הדבר היחיד שמשתנה זה מקומם של הערכים בסדרי העדיפויות שלנו.
החוזקות שלנו – מה שאנחנו עושים הכי טוב - גם הן טבועות בנו היטב ולא תמיד אנחנו מודעים להן, וגם אם כן, לא תמיד משתמשים בהן.
ככל שנדע לזהות אותן ולממש אותן בחלק מהחיים, כך יהיו חיינו קלים, נעימים ומשמחים יותר.
כאשר קיימת סינרגיה בין הערכים, החוזקות והפעילות הייומית שלנו, אנחנו מסוגלים להגשים כל "חלום" שיש לנו ובוודאי להיות במצב של אושר והגשמה לאורך החיים.
כך אני מאמינה וחיה את חיי בשנים האחרונות.
"כשחוזקות וערכים נפגשים, חלומות מתגשמים"
הנושא הזה של העצמה אישית והעצמה נשית מאוד משמעותי בעיני בעשור האחרון ועוד יותר יהיה גם בעשור הבא. כל אישה באשר היא אישה אמורה לדעת שהיא שווה בין שווים, שהיא מסוגלת לעשות כל מה שהיא רוצה לבחור בו (בחוכמה, מתוך מודעות ומתום שימוש בחוזקות ובערכים האישיים שלה עצמה).
התופעה הכי בולטת בעשור האחרון היתה ME TOO שהביאה את הנשים להפסיק לשתוק. נשים שנפגעו הבינו שזה הזמן לצאת מן הצללים ולהעיד על הטרדה מינית שעברו, מבלי להתבייש בכך. זהו כמובן סממן לעוצמה הנשית שהלכה וגברה בעשור האחרון וגם תמשיך ותגבר.
החזון שלי בתחום ההעצמה הנשית יוכל להתגשם כאשר נשים תסייענה לנשים אחרות, מתוך תחושת שפע וסולידריות. כן יתגשם החזון כאשר גם הגברים כיבינו שהם יכולים להינות מעוצמה נשית והם יתגייסו בעצמם כדי לעשות כמיטב יכולתם להעצים את הנשים סביבם. אם זה מבחינה כלכלית, חברתית, משפחתית ובכלל.
אני מקווה שאנשים יפנימו כי אימון אישי לחיים, כמו גם הנחיית קבוצות, זה מקצוע. אימון אישי וסדנאות עושים מאהבה או לא עושים בכלל...
התחום שלי בשנת 2032 | חזון ומבט לעשור הבא
מה את הכי אוהבת בעבודתך?
אני מרגישה תחושת סיפוק כשאני מסייעת לנשים למצוא בתוכן את האושר ולהגשים את חלומותיהן.
אני יכולה להעיד על עצמי, שההצלחות של המתאמנות שלי גורמות לי גאווה גדולה.
כאשר מתאמנת שלי מגיעה למפגש כשהיא במצב רוח ירוד, ויוצאת ממנו בחיוך ומצב רוח מרומם, דייני.
כאשר מתאמנת מגיעה למפגשים עם סימני שאלה מרובים, בלבול וחוסר מיקוד, ולאחר שתיים או שלוש פגישות היא משתחררת ממרבית השאלות , זוכה לבהירות ויודעת מה הכיוון אליו היא אמורה ללכת, אני יודעת שאני במקצוע הנכון.
כאשר בסוף מפגש קבוצתי, כשהמשתתפות נשארות עוד ועוד, מעלות שאלות, בקשות, משתפות חוויות, ואף אחת לא ממהרת לעזוב את המקום (גם אם זה בזום) – זה סימן שעשיתי את עבודתי בהצלחה ואני נהנית מכל דקה כזאת.
המקצוע שלי, כמאמנת ומנחת סדנאות, מעניק לי תחושת סיפוק בסיום כל אימון שאני מעבירה, אם במפגש אישי ואם בקבוצה.
מהם מקורות ההשראה שלך? האנרגיה שמסייעת לך לפעול
הנושא של עוצמה נשית והעצמה אישית בוער בי, מאז שאני מאוד צעירה ועוד לפני שבכלל ידעתי מה זה "העצמה נשית".
מיד לאחר שירותי הצבאי נישאתי והולדתי שני ילדים מקסימים. בשלושים השנים האחרונות אני עובדת בארגון בריאות גדול, בתחומי ניהול ואדמיניסטרציה. במקביל, למדתי ועברתי הכשרות רבות בתחומי עניין שונים, הקשורים גם לעשייה המקצועית וגם להעשרת הנפש.
לפני כ-10 שנים, לאחר גירושיי (שנעשו מתוך חברות וכבוד הדדי) הבנתי שאני צריכה לדאוג לעצמי, כי אני תלויה אך ורק בעצמי.
באוקטובר האחרון חגגתי 58 שנות חיים. חיים מלאי תשוקה ושמחה, אהבה וקבלה. חיים מלאי משברים, קשיים ואתגרים. היו לי רגעי אושר גדולים כמו רגעי עצב עמוקים וכואבים. היה לי הכל מהכל, ואני זכיתי להתחזק ולהתחשל.
מצד אחד קורסים בתחום הניהול, המכרזים והרכש ומצד שני קורסים בכתיבה יוצרת, אימון אישי והנחיית קבוצות. כך עולם התוכן שלי הפך להיות עשיר ומהנה.
מקורות ההשראה שלי נובעים קודם כל מאנשים משמעותיים בחיי. לאחר מכן, מכל משבר או הצלחה שעברתי, מכל אדם שחרט בליבי שמחה או עצב, ומכל קורס או הכשרה שעברתי (וזה לא מעט).
ענת מה מייחד את פעילותך העסקית?
הייחוד שלי נובע מעולמות התוכן שלי.
מצד אחד אני מאוד מכוונת עסקית (מכרזים, ניהול, שירות לקוחות) מצד שני אני מאמנת אישית לחיים, ומעבירה סדנאות העצמה לנשים.
במקביל, אני גם כותבת (יש לי טורים אישיים על שמי וגם בשם עט), הוצאתי לאור ספר ילדים בשם "פורים שמח עם זורו, נסיכה וליצן" ובדרך יש כבר ספר שירים ורומן עב כרס.
בסדנאות שאני עורכת – אם זה סדנאות LIFE COACHING ואם זה סדנאות כתיבה או סדנאות מוזמנות בתחומים מוגדרים – באים לידי
ביטוי כל הכישורים והידע שצברתי בעשרות שנים.
מרבית הסדנאות שאני מעבירה בשנים האחרונות מתבצעות באמצעות זום, מה שמאפשר לי להגיע לנשים רבות בכל רחבי העולם (ארצות הברית, אירופה ואפילו אוסטרליה).
הצצה לרשימת משאלות של ענת
מה ברשימת המשאלות שלך לחמש שנים הקרובות?
אני מרגישה תחושת סיפוק כשאני מסייעת לנשים למצוא בתוכן את האושר ולהגשים את חלומותיהן. זהו ייעוד ממשי שלי.
בסדנאות שאני מעבירה מקבלים תוכן מקורי, חווייתי ויצירתי. כל מפגש מותאם לקהל היעד ומהווה גיבוש, הנאה ומקור עשיר של כלים לחיים שלמים.
השנה אני מתכננת לצאת עם ליין חדש של סדנאות העצמה לקהל יעד מגוון -
3
2
1
סדנאות לסבתאות משמחת
ומערכות יחסים מאוזנות
סדנאות לזוגיות מאוהבת
סדנה ייחודית שמשלבת אימון אישי להעצמה והגשמה יחד עם טכניקות כתיבה להעשרה
בשנה הבאה אני מתכננת להוציא לאור ספר שירים, שהתעכב מסיבות שונות, אך ייצא לאור,לכל המאוחר, בשנת 2024.
בטווח הרחוק, יש לי חלום, להקים בית בו אוכל לאמן ולערוך סדנאות ממושכות של 4-5 ימים רצופים לקבוצות נשים או לקבוצות המורכבות מזוגות.
יש לי חלום נוסף, במישור האישי, אותו אני אשמור לעצמי, בשלב זה.